Eliminare l’interferenza della mente

Riscoprire i nostri segnali corporei diventa una meditazione continua per ognuno di noi. Gran parte di questa meditazione consiste nell’imparare a eliminare l’interferenza della nostra mente rumorosa e autocritica, per tornare ad ascoltare di nuovo.

Krishnananda – A tu per tu con la paura

 

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